Witamina D3 (60 tab.)

Nasze ciała wytwarzają witaminę D, gdy nasza skóra jest wystawiona na letnie światło słoneczne, więc w miesiącach zimowych może być szczególnie trudno uzyskać wystarczającą jej ilość. Zimą musimy pozyskiwać witaminę D z zapasów naszego organizmu i ze źródeł żywności.

Niektóre osoby w Anglii mają niski poziom witaminy D, a kilka grup jest bardziej narażonych na jej niedobór. Należą do nich kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci w wieku poniżej 5 lat, osoby w wieku 65 lat i starsze oraz osoby, które nie są narażone na duże nasłonecznienie, na przykład osoby zakrywające skórę, mieszkające w domu lub przebywające w pomieszczeniach przez długi czas.

Osoby o ciemniejszej karnacji, takie jak osoby pochodzenia afrykańskiego, afrokaraibskiego i południowoazjatyckiego, są również narażone na niedobór witaminy D, ponieważ ich skóra potrzebuje więcej czasu, aby wyprodukować taką samą ilość witaminy D, jak w przypadku osób o jaśniejszej skórze.

Bez wystarczającej ilości witaminy D dzieci mogą być narażone na krzywicę, która powoduje słabe i źle ukształtowane kości. W wieku dorosłym i późniejszym niedostateczna ilość witaminy D może prowadzić do osteomalacji (zmiękczenia kości).

Witamina D odgrywa wiele ról - pomaga w rozwoju i utrzymaniu kości, mięśni i zębów oraz wchłanianiu i wykorzystaniu wapnia i fosforu, a także przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i reakcji zapalnej.

SKŁADNIKI:
Substancja przeciwzbrylająca: fosforany wapnia; substancja wypełniająca: celuloza;
substancja przeciwzbrylająca: kwasy tłuszczowe; witamina D3 (cholekalcyferol);
emulgator: stearynian magnezu.

ZALECANE SPOŻYCIE:
1 tabletka dziennie podczas posiłku.
Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

KLUCZOWE SKŁADNIKI:
Zawartość w zalecanej porcji (1 tab.):
Witamina D3....................... 50 μg* / 1000% RI*
*RI - Referencyjne Wartości Spożycia

WARUNKI PRZECHOWYWANIA:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w sposób niedostępny dla małych dzieci.

WITAMINA D3

- przyczynia się do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu
- przyczynia się do utrzymania prawidłowego poziomu wapnia we krwi
- przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
- przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni
- przyczynia się do utrzymania zdrowych kości
- przyczynia się do utrzymania zdrowych zębów

Czy suplementacja witaminą D3 jest potrzebna?

Niewiele słonecznych dni w roku, stosowanie kremów z filtrem podczas opalania, z których nie należy rezygnować, spędzanie czasu w zamkniętych pomieszczeniach i oczywiście dieta - to główne przyczyny niedoborów witaminy D
Odpowiedz na poniższe pytania. Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na przynajmniej jedno z nich, powinieneś rozważyć suplementację witaminą D.

- Czy spożywasz wystarczającą ilość pokarmów bogatych w witaminę D (tłuste ryby, jaja, ser)?
- Czy stosujesz filtry przeciwsłoneczne?
- Czy spędzasz większość dnia w biurze, w domu lub w pomieszczeniach?

Czy wiesz, że...
Witamina D pomaga zmniejszyć ryzyko niestabilności postawy, osłabienia mięśni i... upadków? Upadki są czynnikiem ryzyka złamań kości u mężczyzn i kobiet w wieku 60 lat i starszych*.

*Najskuteczniejsza przy dziennym spożyciu 20 μg z dowolnego źródła.